Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2021
|
230.8 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 91.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 September 2021:
|
2268 kcal
|
Fat: 185.57g | Prot: 97.61g | Carb: 48.59g.
Breakfast: Красная Икра Икра Кеты, Маскарпоне, ВкусВилл Масло Гхи, Яйцо, Кофе, Белый Город Сливки 33%. Lunch: Чай, Рис Вареный, ВкусВилл Масло Гхи, Говядина, Eco Botanica Молочный Шоколад без Сахара, Белый Город Сливки 33%, Кофе. Dinner: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Маскарпоне, Говядина, Чай. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Лора961's weight history
|