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깜빡하고 몸무게 재기 전에 닥터캡슐 마셨어… 차이도 없을텐데 몬가 억울해☹️
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132.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 20.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 19 September 2021:
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1469 kcal
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Fat: 40.85g | Prot: 71.76g | Carb: 206.81g.
Breakfast: 요플레 1000배 닥터캡슐 플레인. Lunch: 감동란 감동란, 바르닭 소스 품은 닭가슴살 떡볶이맛, 랩앤뷰티 뉴티 차전자피 식이섬유. Dinner: 오뚜기 꼬북칩 초코츄러스맛, CJ 고메 함박스테이크, 온리프라이스 체다슬라이스 치즈, 코스트코 파스타면, 최현석의 쵸이닷 트리플 크림 뇨끼. Snacks/Other: 닥터유 단백질 드링크 카페라떼, 사과. more...
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losing 4.6 lb a week
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