Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2021
|
122.4 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 September 2021:
|
1028 kcal
|
Fat: 52.58g | Prot: 54.32g | Carb: 86.15g.
Breakfast: Помидоры, Пиканта Кабачковая Икра, 6 Соток Огурцы Маринованные, Владпродукт Шпикачки Сибирские, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Жареное Яйцо. Lunch: Яблочное Пюре с Сахаром, Домик в деревне Кефир 1%, Фрау Му Творог 9%, Белый Город Молоко 2,5%, Слобода Масло Подсолнечное, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
conyk343434's weight history
|