asdfonsecaz's Journal, 18 September 2021

199.3 lb Lost so far: 65.3 lb.    Still to go: 22.9 lb.    Diet followed reasonably well.

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4668 kcal

Fat: 207.57g | Prot: 196.22g | Carb: 486.16g.   Breakfast: Souvenir Doce de Leite com Calda de Morango , Gaiatri Granola Cereais e Frutas, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela, Ovo Mexido, Visconti Pão de Forma Tradicional, Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Perdigão Linguiça Suína. Lunch: Batatas Fritas Caseiras, Hambúrguer Caseiro, Hambúrguer Caseiro, Sadia Mussarela, Sadia Salsicha, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Mexido, Kisabor Molho Billy & Jack, Hemmer Ketchup Tradicional, Antarctica Guaraná, Kibon Sorvete de Creme, Petit Gateau, Che Delizia! Padaria Artesanal Pão de Hambúrguer. Dinner: Che Delizia! Padaria Artesanal Pão de Hambúrguer, Hambúrguer Caseiro, Sadia Mussarela, Hemmer Ketchup Zero, Pipoca com Manteiga (em Óleo), Coca-Cola Coca-Cola. Snacks/Other: Cacau Show Trufa Bendito Cacao 55% , Souvenir Doce de Leite com Calda de Morango . more...

3339 kcal

Activities & Exercise: Working - 4 hours, Watching TV/Computer - 2 hours and 30 minutes, Dormir - 9 hours and 30 minutes, Google Fit - 8 hours. more...