Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2021
|
128.3 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 September 2021:
|
2102 kcal
|
Fat: 106.80g | Prot: 104.01g | Carb: 190.36g.
Breakfast: Изюм, Красная Цена Творог 9%, Овсяные Хлопья, Молоко 1,5%, Сливочное Масло, Яйцо. Lunch: Домик в деревне Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Увелка Рис Пропаренный в Пакетиках, Vici Минтай Филе Порции. Dinner: Сливочное Масло, Увелка Гречка в Пакетиках, Квашеная Капуста, Мёд, Грецкие Орехи, Интелл Финики, Оливковое Масло, Творог 5%, Яйцо. Snacks/Other: Нектарины. more...
|
gaining 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zedko1986's weight history
|