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Guten Morgen zusammen 🌺
Wünsche euch ein schönes Wochenende ☺️
Gestern nicht getrackt weil einiges zusammen kam, dann das rote Biest, Lust auf was süßes spät Abends gehabt, keine sportliche Tätigkeit, traurige Nachricht bekommen, sehr kurze Nacht. Alles auf einmal 🤷♀️ so what, heute geht es wieder weiter…. Heute ist ein neuer tag.
Habt nen schönen Samstag 🌺
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149.5 lb
Lost so far: 28.4 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 18 September 2021:
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1290 kcal
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Fat: 51.12g | Prot: 64.10g | Carb: 138.74g.
Breakfast: Erciyes Hindi Göğsü Dilim, Grandessa Erdbeermarmelade, Kohlrabi, Aldi Bio Reiswaffeln ohne Salz, Erdnussbutter, Mein Veggie Tag Vegane Bio Streichcreme Senf-Agave, Gekochtes Ei, Schwarztee, Lieken Urkorn Kraftklotz, Kirschtomaten. Lunch: Plätzchen, Dr. Oetker High Protein Pudding Vanille, Mein Veggie Tag Vegane Bio Streichcreme Senf-Agave, Aldi Bio Reiswaffeln ohne Salz. Dinner: Dolma, Gefüllte Paprika. Snacks/Other: Grandessa Erdbeermarmelade, Aldi Bio Reiswaffeln ohne Salz, Erdnussbutter, Erciyes Hindi Göğsü Dilim, Aldi Sandwichtoast Weizen, Kaffee mit Milch und Zucker, Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose), Kräutertee. more...
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gaining 4.6 lb a week
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