Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2021
|
123.5 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 September 2021:
|
2052 kcal
|
Fat: 106.17g | Prot: 134.23g | Carb: 138.29g.
Breakfast: Nutco Арахисовая Паста Хрустящая, Яйцо, Магнит Банан, Artfruit Авокадо ХАСС, Киви, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами , Гарнец Льняная Мука, Геркулес Монастырский, Myprotein Сывороточный Протеин. Lunch: Сыр Фета, Твой Дом Салат из Печени Трески, Творог 9%, Sporty Протеиновое Печенье Шоколад-Кофе, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Джемы и Варенья, Пить Кофе Капучино на Миндальном Молоке. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zarochkaa's weight history
|