Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2021
|
160.7 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 39.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 September 2021:
|
1457 kcal
|
Fat: 57.42g | Prot: 129.80g | Carb: 106.99g.
Breakfast: Свекла Вареная, Арбуз, Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Домик в деревне Сметана 15%, Пестравка Творог Рассыпчатый 5%. Lunch: Магнит Банан, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Форель, Перекресток Салат из Капусты по-Корейски, Морковь по-Корейски, Dairyhorn Мягкий Сливочный Сыр с Белой Плесенью «Бри», Мистер Салат Спаржа Соевая по-Корейски. Dinner: Форель Слабосоленая, Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
*Gelena's weight history
|