Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2021
|
374.8 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 121.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 September 2021:
|
2499 kcal
|
Fat: 98.99g | Prot: 212.18g | Carb: 173.95g.
Breakfast: Кабачок, Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком, Запеченная или Жареная Треска, Олейна Подсолнечное Масло , Подсолнечное Масло. Lunch: Фруто Няня Пюре из Яблок и Бананов с Творогом, Фруто Няня Биотворог Детский с Малиной, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Sen Soy Соус Унаги, Запеченная или Жареная Треска, Nordic Пшённые Хлопья. Dinner: Азбука Вкуса Палтус Жареный От Бренд Шефа, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Other: Помидоры Черри, Высший Вкус Сосиски Пшеничные, Кубанский Молочник Ряженка 2,5%, NovaSweet Фруктоза, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Ого Отруби Пшеничные, Агрокомплекс Кефир 1%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anton Gorelkin's weight history
|