conyk343434's Journal, 16 September 2021

123.7 lb Lost so far: 6.0 lb.    Still to go: 13.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1547 kcal

Fat: 44.73g | Prot: 40.42g | Carb: 250.64g.   Breakfast: Соленые Огурцы с Укропом, Добрянка Пирожок с Щавелем , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Жареная Картошка с Грибами, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Яблоко, Летний День Молоко 3,2%, Яблочное Пюре с Сахаром, Едим Дома Рисовая Каша на Молоке. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Пряник, Ратибор Варенье Малиновое, Био Баланс Кефирный 1%. more...

1897 kcal

Activities & Exercise: Cleaning - 1 hour, Reading - 1 hour, Desk Work - 12 hours, Resting - 2 hours, Sleeping - 8 hours. more...