Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2021
|
127.6 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 September 2021:
|
1855 kcal
|
Fat: 62.57g | Prot: 140.66g | Carb: 185.45g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном , Урбеч Урбеч из Кунжута, Окское Яйцо Отборное, Ровеньки Сыр Диетический 20%, ВкусВилл Колбаса Домашняя Куриная Запеченная, Ашан Огурец, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Перекресток Кабачок, SDPS Волокна Кукурузы, Избенка Масло Сливочное, Макфа Пшеничная Мука, Ясон Сыр Зеленый, Каждый День Курабье. Lunch: Вкусвилл Конфета Протеиновая С Кокосом, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Ударница Зефир Шармель, Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки, Ашан Перец Грунтовой, Лента Яблоко Семеренко, Солнечная Фазенда Айсберг, Ашан Помидор, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Окей Баклажан. Dinner: ВкусВилл Лаваш Ржаной для Гурманов, Вкусвилл Йогурт «Греческий», Ашан Клубника Свежая, Перекресток Инжир Свежий, Каждый День Курабье, Избенка Масло Сливочное, ВкусВилл Творог Пластовой 4%. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Miremis's weight history
|