Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2021
|
375.2 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 121.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 September 2021:
|
1991 kcal
|
Fat: 44.89g | Prot: 168.87g | Carb: 199.14g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, Кабачок, Русагрогрупп Яичный Белок. Lunch: Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком, Кофе, Чечевица Вареная. Dinner: Кинза, Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком, Мистраль Чечевица Вареная, Зеленый Лук, Ого Отруби Ржаные, Коровка из Кореновки Кефир 1%. Snacks/Other: Апельсины Навел, Индюшкин Сосиски, Высший Вкус Сосиски Пшеничные, Harbin Пиво, Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком, Приготовленная Чечевица. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anton Gorelkin's weight history
|