Alan_Duartes's Journal, 15 September 2021

181.4 lb Lost so far: 19.2 lb.    Still to go: 11.7 lb.    Diet followed reasonably well.

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1527 kcal

Fat: 45.74g | Prot: 150.94g | Carb: 116.61g.   Lunch: Zapallito Verde, Huevo Duro, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Dinner: Arroz Blanco, Granja del Sol Ensalada Primavera, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Snacks/Other: Huevo Duro, Riera Tostadas Multi Semillas, Yerba Mate, Azúcar. more...

1037 kcal

Activities & Exercise: Football - 1 hour and 30 minutes, Samsung Health - 22 hours and 30 minutes. more...