Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2021
|
134.3 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 September 2021:
|
1589 kcal
|
Fat: 44.63g | Prot: 117.20g | Carb: 178.98g.
Breakfast: Банан, Капучино, Лента Авокадо, Dr. Korner Рисовые Хлебцы с Морской Солью, Вареное Яйцо. Lunch: Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. Dinner: Белевская Пастила Яблочная Пастила без Сахара, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Barilla Макароны Бантики Отварные. Snacks/Other: Песочное Печенье, Яблоко, Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато, Now Sports Whey Protein Isolate. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ali_alishka14's weight history
|