Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2021
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211.9 lb
Lost so far: 81.4 lb.
Still to go: 22.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 15 September 2021:
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1280 kcal
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Fat: 47.57g | Prot: 83.47g | Carb: 126.60g.
Breakfast: Seara Mortadela de Frango, Ovo Cozido, Pão Francês, Zero-Cal Adoçante Sucralose em Pó, Café. Lunch: Ovo Cozido, Batata Inglesa Cozida, Bucho, Banana da Terra, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Seara Mortadela de Frango, Ralston Goiabada Cremosa Cascão (20g). more...
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losing 0.1 lb a week
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 Comments
Provei algumas roupas antigas que não foram doadas. De alguém tiver curiosidade de saber como estão o link é esse aqui https://youtu.be/1DUmRVdHWTc
15 Sep 21 by member: Brenda Fanchiot
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