Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2021
|
376.3 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 122.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 September 2021:
|
2775 kcal
|
Fat: 57.81g | Prot: 152.23g | Carb: 447.68g.
Breakfast: Карп Жареный, Фруктоза, Matti Каша 7 Злаков. Lunch: Вкусные Консервы Лосось с Овощами по-Итальянски в Томатном Соусе, Минтай Жареный. Dinner: Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Перекресток Груша Пакхам, Агрокомплекс Кефир 1%, Фруто Няня Пюре Яблоко Банан Творог, Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара. Snacks/Other: Gold Food Изюм Кишмиш Красный, Ремит Колбаса Сырокопченая Палермо, Slim Dream Смузи Банан Манго, Фрутоняня Биотворог Манго. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anton Gorelkin's weight history
|