Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2021
|
376.1 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 122.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 September 2021:
|
1977 kcal
|
Fat: 59.25g | Prot: 93.82g | Carb: 269.95g.
Breakfast: Выборжец Томаты Черри Желтые , Перловая Каша, Высший Вкус Сосиски Пшеничные. Lunch: Фруто Няня Каша Яблоки Ягоды Овсянка, Фруто Няня Сок Морковный, Ne Moloko Гречневая Кашка. Dinner: Жареное Яйцо, Кабачок, Parmalat Молоко 0,5%. Snacks/Other: Ne Moloko Гречневая Кашка, ВкусВилл Катран Стейк, Табрис Навага Жареная, Диетмарка Хлебцы Гречневые, Огурец (с Кожурой), Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Спартак Шоколад Молочный, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anton Gorelkin's weight history
|