Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2021
|
140.7 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 September 2021:
|
1371 kcal
|
Fat: 58.25g | Prot: 89.32g | Carb: 121.63g.
Breakfast: Bucheron Горький Шоколад с Кайенским Перцем, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, МКС Молоко 3,2%, Геркулес Геркулес Традиционный, Эко Яйцо, Дикси Сербский Сыр Брынза. Lunch: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад с Фундуком и Печеньем, лапша, Лавина Хлеб Пикантный, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Индейки (Варёное) . Dinner: МКС Молоко 3,2%, Цветная Капуста, МКС Сыр Сулугуни, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Болгарский Перец, Агрокомплекс Йогурт Натуральный, Огурец (с Кожурой), Эко Яйцо. Snacks/Other: Магнит Персик, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Грецкие Орехи. more...
|
gaining 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ekaterina385's weight history
|