Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2021
|
173.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 52.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 September 2021:
|
1183 kcal
|
Fat: 57.98g | Prot: 59.06g | Carb: 110.62g.
Breakfast: Hindistan Cevizi Yağı, Pınar Light Süt (%0,1 Yağ), Muz, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu. Lunch: İncir, Yayla Çorbası. Dinner: Mozzarella Peyniri, Domates Sosu, Sarı Tatlı Mısır, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Sütaş Ayran, Izgara Köfte. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sevmuskuz's weight history
|