Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2021
|
172.2 lb
Lost so far: 41.7 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 September 2021:
|
1742 kcal
|
Fat: 64.20g | Prot: 142.50g | Carb: 152.24g.
Breakfast: Голден Яблоко, Рогачев Сгущенка, Iberica Оливковое Масло Extra Virgin Olive Oil, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Магнит Помидоры Черри, Яичный Белок, Solvie Печенье Протеиновое с Белково-Кремовой Начинкой Банан, Грецкие Орехи, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Брокколи, Сметана 15%, Печень Говяжья, Яйцо Куриное. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Настя Горча's weight history
|