Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2021
|
143.3 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 September 2021:
|
2184 kcal
|
Fat: 94.91g | Prot: 98.67g | Carb: 237.23g.
Breakfast: Велком Сервелат Финский, Maxler Протеин, Домик в деревне Кефир 2,5%, Батон Нарезной, Ашан Сыр Российский 50%, Мария Печенье, Добрянка Салат из Редьки Дайкон, Гречка с Тушенкой, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Ижтрейдинг Кокроки с Яблоком . more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
☆○°•●♡АнгелА♡●•°○☆'s weight history
|