Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2021
|
162.3 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 41.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 September 2021:
|
1487 kcal
|
Fat: 61.09g | Prot: 94.04g | Carb: 140.34g.
Breakfast: Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Редис, Олейна Масло Растительное, Свинина Тушеная, Рис Вареный. Lunch: Арбуз, Пятерочка Яблоко Сезонное , Каравай Хлеб Зож из Пророщенного Зерна , Мясберри Голубцы Домашние . Dinner: Bio Баланс Кефирный 1%, Помидоры, Редис, Яичный Белок. Snacks/Other: Bio Баланс Кефирный 1%, Пятерочка Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
*Gelena's weight history
|