Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2021
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144.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 14 September 2021:
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2632 kcal
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Fat: 70.05g | Prot: 100.82g | Carb: 310.13g.
Breakfast: Bio Back Sesam, Rigoni di Asiago Marmellata di Pesche, Milbona Soia Drink Naturale, Caffè (Espresso). Lunch: Milbona Soia Drink Naturale, Caffè (Espresso), Olio Extra Vergine di Oliva, Arbi Frutti di Mare, Barilla Spaghetti N.5, Falanghina. Dinner: Grappa, Tiramisù, Fave Secche, Falanghina, Salsiccia di Pollo, Zuppa di Lenticchie, Guacamole, Pane Integrale, Cuori di Carciofo Sott'olio, Tarallificio dei Trulli Tarallini Integrali, Leggerelle Patatine Light. more...
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losing 2.3 lb a week
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