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meinem Körper dürfte noch ein wenig Wasser fehlen von Gestern. morgen wird man sehen, was von dieser "Abnahme" Bestand hat.
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195.1 lb
Lost so far: 71.7 lb.
Still to go: 38.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 14 September 2021:
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900 kcal
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Fat: 32.08g | Prot: 70.06g | Carb: 83.52g.
Lunch: Gefrorene Himbeeren, Alnatura Sojaflocken, Allos Protein Müsli, REWE Bio Speisequarkzubereitung Magerstufe. Dinner: Gurke (mit Schale), REWE Bio Speisequarkzubereitung Magerstufe, Taifun Räuchertofu Klassik, Rapsöl, Essig, Cocktailtomaten, Butternut Kürbis. more...
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losing 18.5 lb a week
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 Comments
Herzlichen Glückwunsch deinem Erfolg, ich wünsche dir weiterhin soviel Erfolg und Kraft wirklich klasse ich zolle Dir vollsten Respekt.
Gruß aus Hamburg
15 Sep 21 by member: Cornerfarmer
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15 Sep 21 by member: nöhöhöhö
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