Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2014
|
217.2 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 29.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 March 2014:
|
2970 kcal
|
Fat: 112.80g | Prot: 104.56g | Carb: 380.71g.
Breakfast: Cukier Brązowy, Mleko Skondensowane, Pilos Mleko 1,5%, Goody Morning Hazelnuts Crunchy. Lunch: Lidl Sok z Różowych Grejpfrutów. Dinner: Łowicz Powidła Węgierkowe, Biedronka Serek Waniliowy Tutti, Zwykły Cieńki Naleśnik, Łowicz Powidła Węgierkowe, Zwykły Cieńki Naleśnik, Jajko Sadzone, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Other: Goody Morning Hazelnuts Crunchy, Pilos Mleko 1,5%, Pilos Mleko 1,5%, Goody Morning Hazelnuts Crunchy, Kraina Wędlin Kiełbasa Myśliwska, Winiary Majonez Dekoracyjny, Banan, Biała Miękka Bułka. more...
|
|
2399 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
CLLPL's weight history
|