Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2021
|
143.1 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 September 2021:
|
1635 kcal
|
Fat: 103.42g | Prot: 88.26g | Carb: 92.40g.
Breakfast: Обережье Молоко, Грецкие Орехи, Магнит Сыр Маасдам, Хлеб Дарницкий, Жареное Яйцо. Lunch: Грецкие Орехи, Maggi Мясные Ёжики с Рисом и Морковью , Cirio Масло Оливковое, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Dinner: Грецкие Орехи, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, РИФ Медальоны из Филе Хека, Cirio Масло Оливковое, Помидоры, Капуста Белокочанная, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
КристинаЮрина's weight history
|