Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2021
|
129.0 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 September 2021:
|
1720 kcal
|
Fat: 59.49g | Prot: 132.89g | Carb: 175.96g.
Breakfast: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, Вкусвилл Ржаной Ляпун, ВкусВилл Конфета Протеиновая с Кокосом, Окское Яйцо Отборное, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Морковь Свежая, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Урбеч Урбеч из Кунжута. Lunch: Магнит Морковь Свежая, Лента Яблоко Семеренко, Мистраль Рис Ориент, Избенка Творог Питьевой 3,9%, Ашан Редис, Ашан Огурец, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, Ашан Помидор, Окей Баклажан. Dinner: Ровеньки Сыр Диетический 20%, ВкусВилл Сыр Джерси Блю, Ашан Инжир, Запеканка с рикоттой претто. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Miremis's weight history
|