EluElaEli's Journal, 13 September 2021

249.1 lb Lost so far: 4.0 lb.    Still to go: 61.7 lb.    Diet followed reasonably well.

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2294 kcal

Fat: 67.67g | Prot: 70.31g | Carb: 334.19g.   Breakfast: Diasporal Magnesium 300, BioBio Roggenvollkornbrot, REWE Aufstrich Kräuter Knoblauch, Olivenöl, Aldi Rote Paprika, Tomaten, REWE Bio Hafermilch , Milch 1,5%, Kaffee. Lunch: Kohlsuppe, Cucina Nudelsoße Basilico, Spaghetti Netto. Dinner: Wonnemeyer Weißkrautsalat, Rispentomaten, Noliko Weiße Bohnen, Kartoffelsuppe. Snacks/Other: Milch 1,5%, REWE Bio Hafermilch , REWE Bio Hafermilch , Milch 1,5%, Kaffee, Enerbio Doppelkeks mit Zartbittercreme. more...

3623 kcal

Activities & Exercise: Bicycling (slow) - 11/mph - 1 hour, Kettlebells - 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...