Shiruy's Journal, 21 March 2014

297.6 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 66.1 lb.    Diet followed reasonably well.

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3165 kcal

Fat: 80.56g | Prot: 102.03g | Carb: 448.79g.   Breakfast: Café, Tutti Free Sucre. Lunch: Carrefour Pain Complet, Café, Tutti Free Sucre, Tutti Free Sucre, Marque Repère Tarte Tatin, Ratatouille Maison, Lustucru Riz Complet, Monique Ranou Mon Gourmand Découenné-Dégraissé, Monique Ranou Mon Gourmand Découenné-Dégraissé. Dinner: Adélie Glace Vanille Macadamia Sauce au Caramel, Marque Repère Tarte Tatin, Carrefour Pain Complet, Monique Ranou Mon Gourmand Découenné-Dégraissé, Oranges, Président Emmental Français, Barilla Farfalle, Herta Tendre Noix Supérieur, Vico Croûtons Nature, Soupe de Légumes (avec Volume d'Eau Égal, en Conserve), Canadou Sirop de Sucre de Canne Liquide, Rhum, Vico Curly Cacahuète. Snacks/Other: Tutti Free Sucre, Carrefour Pain Complet, Monique Ranou Mon Gourmand Découenné-Dégraissé, Mandarine. more...

4883 kcal

Activities & Exercise: Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 20 minutes, Bicycling (slow) - 11/mph - 1 hour and 15 minutes, Sitting - 6 hours and 40 minutes, Resting - 7 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...