Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2014
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142.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 20 March 2014:
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1124 kcal
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Fat: 43.69g | Prot: 79.04g | Carb: 109.66g.
Breakfast: Ovo Cozido, Ovo Cozido, Tapioca, Melão, Itambé Requeijão Cremoso Light. Lunch: Feijão Carioca Cozido, Salada Verde Mista, Peixe no Forno ou Grelhado. Dinner: Quatá Queijo de Coalho, Parmalat Leite Desnatado, Sopa de Legumes. Snacks/Other: Maçãs Gala, Dori Amendoim Japonês. more...
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losing 6.2 lb a week
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 Comments
Esta chegando o final de semana. E com ele o risco dos deslizes...ai ai ai..tenho que manter o foco, o estrago do final de semana anterior foi imenso. Passei a semana pagando a conta. Não é possível que eu faça isso denovo!!!
21 Mar 14 by member: Angelalix
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