Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2021
|
175.5 lb
Lost so far: 38.4 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 September 2021:
|
1792 kcal
|
Fat: 57.06g | Prot: 152.90g | Carb: 164.06g.
Breakfast: Творог (Полностью Обезжиренный), Яйцо Куриное, С.Пудовъ Мука Рисовая, Iberica Оливковое Масло Extra Virgin Olive Oil, Рогачев Сгущенка, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе, Помидоры, Яйцо Куриное, Сметана 15%, Махеевъ Горчица Зернистая, Iberica Оливковое Масло Extra Virgin Olive Oil, ВкусВилл Сухарики Пшеничные. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Настя Горча's weight history
|