Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2021
|
139.6 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 September 2021:
|
1714 kcal
|
Fat: 50.85g | Prot: 114.59g | Carb: 195.92g.
Breakfast: С.Пудовъ Мука Рисовая, МКС Ряженка 2,5%, Красный Октябрь Какао Порошок, Эко Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа , Bombbar Протеин Сывороточный. Lunch: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Лук, Куриное Филе, Чим Чим Фунчоза Стеклянная Лапша из Зеленых Бобов. Dinner: Юбилейное Печенье Традиционное, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Лавина Хлеб Пикантный, лапша, Кабачок, Эко Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая. Snacks/Other: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад с Фундуком и Печеньем. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ekaterina385's weight history
|