Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2021
|
93.0 lb
Lost so far: 48.1 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 September 2021:
|
1466 kcal
|
Fat: 53.53g | Prot: 106.21g | Carb: 137.74g.
Breakfast: Рогачев Сгущенка, Lucky Days Печенье Овсяное с Кусочками Шоколада, Творог 5%. Lunch: Bonduelle Кукуруза, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Rosanna Зеленый Горошек, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кускус (Вареный). Dinner: Дружба Плавленный Сыр, Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Жареное Яйцо, Ванта Хлеб Цельнозерновой. Snacks/Other: Форте Гематоген с Витамином с, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. more...
|
|
2165 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 6 hours and 25 minutes, Resting - 9 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Арина Олеговна's weight history
|