Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2021
|
126.3 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 September 2021:
|
1869 kcal
|
Fat: 62.71g | Prot: 134.76g | Carb: 202.84g.
Breakfast: Вкусвилл Конфета Протеиновая С Кокосом, ВкусВилл Запеканка Творожная "Черная Смородина", ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Solvie Protein Biscuits Банан-Клубника, ВкусВилл Баранки Сахарные с Маком, Простоквашино Кефир 1%. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , RED Тёмный Шоколад без Сахара, Урбеч Урбеч из Кунжута, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Окское Яйцо Отборное, Вкусные Консервы Иваси Сардина Натуральная, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Molino Grassi Мука Для Пиццы И Фокаччи, Evolution Food Глютен Пшеничный, SDPS Волокна Кукурузы, Ашан Кабачки, Магнит Морковь Свежая, Избенка Масло Сливочное, ВкусВилл Хлеб Рождественский Бездрожжевой. Dinner: ВкусВилл Мёд, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Ашан Помидор, Окей Баклажан, Мидори Ширатаки, Командор Кальмар. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Miremis's weight history
|