|
Jee alaspäin mennään..Kivaa viikonloppua kaikille tasapuolisesti ja tsemppiä
|
200.6 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 68.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 September 2021:
|
1765 kcal
|
Fat: 79.61g | Prot: 63.71g | Carb: 189.39g.
Breakfast: Rainbow AB Jogurtti Maustamaton, Proviva Marjakeitto Ruusunmarja, HK Saunapalvikinkku, Oivariini Oivariini, Karjalanpiirakka. Lunch: Oivariini Oivariini, Vaalea Leipä, Kanakeitto. Dinner: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Pirkka Pintamaustettu Broilerin Rintaleike, Uncle Ben's Täysjyväriisi. Snacks/Other: Rainbow Kinkku-Juusto Kolmioleipä, Huovisen Leipomo Täytetty Moniviljapatonki Paahtopaisti. more...
|
|
2279 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours, kävely - 30 minutes. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anne.vepsalainen's weight history
|