Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2021
|
118.8 lb
Lost so far: 39.9 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 September 2021:
|
1391 kcal
|
Fat: 52.81g | Prot: 77.52g | Carb: 146.49g.
Breakfast: Красный Октябрь Конфета Каракум, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Авокадо Авокадо, Первый Вкус Масло Сливочное Деревенское 82,5%, Сыробогатов Сыр Сыробогатов Легкий 25%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Завсклад Мука Кукурузная, Alpro Vanilla, Carte Noire Кофе. Lunch: Шаурма с Курицей, Alpro Vanilla. Snacks/Other: Магнит Персик, Pink Power Коллаген "Сливочный Ирис". more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
>K@t<'s weight history
|