Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2014
|
136.2 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 March 2014:
|
1717 kcal
|
Fat: 60.01g | Prot: 86.20g | Carb: 205.70g.
Breakfast: Клубника (Несладкая, Замороженная), Главпродукт Молоко Цельное Сгущеное с Сахаром, Оладьи на Кефире. Lunch: Спагетти, Капитан Вкусов Тунец Натуральный, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Оливковое Масло (Первого Отжима). Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Скит Майонез, Останкино Сметана 10%, Вареное Яйцо, Fazer Хлебцы Шведские. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Главпродукт Молоко Цельное Сгущеное с Сахаром, Клубника, Голубика. more...
|
|
1914 kcal
|
Activities & Exercise:
Sitting - 4 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Autumn Pearl's weight history
|