|
Laskihan se taas. Lupasin tosin tänään lähteä kaverin kanssa sushibuffettiin, joten voi olla ettei vaaka ole seuraavina päivinä armollinen 😅
|
265.4 lb
Lost so far: 24.5 lb.
Still to go: 69.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 September 2021:
|
561 kcal
|
Fat: 21.75g | Prot: 42.92g | Carb: 44.52g.
Breakfast: Keitetty Kananmuna, Oivariini Vähärasvaisempi, Valio Aamupala 5%, Vaasan Ruispalat. Lunch: Apetit Herne-Maissi-Porkkana, Kotimaista Rasvaton Raejuusto, Keitetty Kananmuna. more...
|
losing 1.5 lb a week
|