Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2021
|
174.2 lb
Lost so far: 39.7 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 September 2021:
|
2383 kcal
|
Fat: 81.47g | Prot: 166.44g | Carb: 256.59g.
Breakfast: Рогачев Сгущенка, Iberica Оливковое Масло, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Простоквашино Творог 2%. Lunch: ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Махеевъ Горчица Зернистая, Сметана 15%, Любятово Хлопья Кукурузные, Помидоры, Куриное Филе, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Арбуз, Сметана 15%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Кабачок, Владхлеб Хлеб Ржаной с Отрубями, Яйцо Куриное, Европа Окорочок Тушки Птицы Копченый. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Настя Горча's weight history
|