Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2021
|
378.1 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 124.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 September 2021:
|
2005 kcal
|
Fat: 65.66g | Prot: 184.14g | Carb: 172.03g.
Breakfast: Перекресток Груша Пакхам, Жареная Баранина, Matti Каша 4 Злака. Lunch: Перекресток Груша Пакхам, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Fish House Минтай Филе без Кожи. Dinner: Табрис Куриное Филе с Сыром , Фруто Няня Кашка Молочно-Пшеничная Перед Сном, Кубанский Молочник Ряженка 2,5%, Болгарский Перец, Фруто Няня Пюре Яблоко Банан Творог. Snacks/Other: Matti Каша 4 Злака, Табрис Куриная Грудка на Гриле . more...
|
gaining 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anton Gorelkin's weight history
|