Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2021
|
130.5 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 September 2021:
|
1815 kcal
|
Fat: 56.95g | Prot: 131.76g | Carb: 189.71g.
Breakfast: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Творожная Запеканка с Яблоками. Lunch: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Магнит Авокадо, Магнит Яблоко, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное. Dinner: Магнит Яблоко, Филевское Мороженое Щербет Смородина, Персидский Базар Виноград Сушеный, Платье в Горошек Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Магнит Банан, Моя Цена Баранки Традиционные Сдобные, Огурец (с Кожурой), Хек Отварной. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
соHата's weight history
|