Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2021
|
145.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 September 2021:
|
2394 kcal
|
Fat: 93.31g | Prot: 134.63g | Carb: 249.30g.
Breakfast: Marmellate e Conserve, Rigoni di Asiago Marmellata di Ciliegie, Bio Più Composta Pesca e Curcuma, Bio Back Sesam, Caffè (Espresso), Milbona Soia Drink Naturale. Lunch: Milbona Soia Drink Naturale, Caffè (Espresso), Melone, Bennet Mozzarella di Bufala Campana Dop, Pesce Azzurro Sugo alle Vongole, Natural Food Germe di Grano, Iris Pasta Integrale. Dinner: Loreo Pan Ciambellone Uvetta, Tastino Pane di Segale Completo, Cetriolo (con Buccia), Amor di Sole Senape, Zucchine Grigliate, Pomodori, Succo di Limone, Amadori Arrosticini con Tacchino. Snacks/Other: Banana, Succo di Pomodoro, Zucchero di Canna, Crastan Orzo Caffè. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ennio.cazzoli's weight history
|