Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2021
|
127.4 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 September 2021:
|
1630 kcal
|
Fat: 52.13g | Prot: 132.74g | Carb: 167.50g.
Breakfast: Вкусвилл Конфета Протеиновая С Кокосом, Лента Яблоко Семеренко, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Вкусвилл Ржаной Ляпун, ВкусВилл Колбаса из Курицы Запечённая, Окское Яйцо Отборное. Lunch: Пятерочка Сливы, Пятерочка Банан, Ашан Кабачок, Окей Баклажан, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, Ашан Помидор, ВкусВилл Салатный Микс Прованс, Магнит Морковь Свежая, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Ашан Перец Грунтовой. Dinner: Carlson Super Omega-3, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Фруктовая Энергия Финик, SDPS Волокна Кукурузы, Козельский Живой Творог Обезжиренный, Окское Яйцо Отборное, ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий, Гарнец Рисовая Мука, Bogdamilk Сыр Рассольный Брынза 40%. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Miremis's weight history
|