|
Ehkä liikaa minuskaloreilla
|
169.3 lb
Lost so far: 40.1 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 September 2021:
|
1104 kcal
|
Fat: 64.79g | Prot: 55.24g | Carb: 70.18g.
Breakfast: Vaasan Täysjyvä Kauratyynyt, Tuorejuusto, Kotimaista Kermajuusto, Maitokahvi. Lunch: Oliivit (Vihreä), Chorizot, Gorgonzolajuusto, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Dinner: Felix Tomaatti-Chili Salaattikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Apetit Kruunusekoitus, Porkkanaraaste, Lihapyörykät (Naudanliha). Snacks/Other: Maitokahvi. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
laurazki's weight history
|