Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2021
|
162.3 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 41.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 September 2021:
|
1803 kcal
|
Fat: 81.82g | Prot: 125.87g | Carb: 149.06g.
Breakfast: Сахар, Кофе, Арбуз, Нектарин, Сладкий Орешек Суфле Сливочное Райские Облака, Сельдь, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Lunch: Нектарин, Помидоры, Fortuna Тунец Филе в Оливковом Масле, Огурец (с Кожурой), Сметана 15%, Лук, Яйцо. Dinner: Bio Баланс Кефирный 1%, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Snacks/Other: Блины на Молоке, Частная Пасека Мёд Цветочный, Золотая семечка Семечки. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
*Gelena's weight history
|