Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2021
|
176.8 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 22.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 September 2021:
|
2546 kcal
|
Fat: 109.40g | Prot: 96.92g | Carb: 297.88g.
Breakfast: Американо, Джемы и Варенья, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Ашан Маффин Шоколадный, Капучино, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Рис с Овощами, Солянка. Dinner: Шоколадный Круассан, Чай. Snacks/Other: Колбаса Варено-Копченая, Сыр Российский, FanFan Улитка с Корицей, Американо. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aornos's weight history
|