Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2021
|
118.4 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 September 2021:
|
1486 kcal
|
Fat: 47.18g | Prot: 116.19g | Carb: 154.28g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 1,5%, Liebendorf Сыр Творожный с Зеленью, Щедрые Хлебцы Ржаные Тонкие, Балтийский Берег Форель Слабосолёная. Lunch: Белевские Сладости Зефир Антоновка, Помидоры, из Вологды Масло Сливочное Традиционное, Бурже Хлеб Многозерновой, Пятерочка Яблоко Сезонное, Рыбная запеканка. Dinner: Cybermass Isolate Whey Protein Coconut, Дыня. Snacks/Other: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Romilanna's weight history
|