Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2021
|
111.6 lb
Lost so far: 89.1 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 September 2021:
|
1259 kcal
|
Fat: 35.13g | Prot: 90.95g | Carb: 154.91g.
Breakfast: Сильпо Лосось Слабосоленый, Огурец, Зеленый Листовой Салат, Хумус, Яйцо, Хлеб из Цельной Пшеницы, Банан, Простоквашино Сливки 10%. Lunch: Рис Отварной, Сильпо Лосось Слабосоленый. Dinner: Хумус, Хуторок Кукуруза Консервированная , Ананас, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Other: Миндаль, Банан, Белоцерковский Творог 0%, Грейпфрут. more...
|
gaining 5.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
minus42kg's weight history
|