|
Guten Morgen ihr Lieben 🌺
Einen guten Start in die neue Woche wünsche ich euch 🌺
Wochenend Bilanz keine Zunahme 💪 Gewicht gehalten ☺️
Kommt gut durch den Tag 🌺
|
150.8 lb
Lost so far: 27.1 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 September 2021:
|
1351 kcal
|
Fat: 44.55g | Prot: 97.53g | Carb: 134.39g.
Breakfast: Wiesenhof Geflügel Grillgenuss, Kohlrabi, Aldi Bio Reiswaffeln ohne Salz, Mein Veggie Tag Vegane Bio Streichcreme Senf-Agave, Gekochtes Ei, Kirschtomaten, Schwarztee, Lieken Urkorn Kraftklotz, Netto Snack-Gurken. Lunch: Kaffee mit Milch und Zucker, Max Balance Protein Bar Erdnuss , Mein Veggie Tag Vegane Bio Streichcreme Senf-Agave, Aldi Bio Reiswaffeln ohne Salz. Dinner: Kalbssteak, Aldi Naturjoghurt, Couscous (Gekocht), Gebratene Hühnchenflügel (Haut gegessen), Sucuk. Snacks/Other: Ferrero Raffaello Eis , Kaffee mit Milch und Zucker, Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose). more...
|
|
1757 kcal
|
Activities & Exercise:
Ironing - 35 minutes, Resting - 16 hours and 25 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elifs1988's weight history
|