Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2021
|
325.8 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 50.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 September 2021:
|
4342 kcal
|
Fat: 205.10g | Prot: 133.80g | Carb: 494.61g.
Breakfast: Невские Берега Пирожное Песочное Крымское, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, 13-00.................................................Ашан Персик Свежий, Домик в деревне Молоко 3,2%, Белебеевский Сыр Гауда Экстра, Дымов Сосиски Сливочные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, С Пылу с Жару Оладьи, 10-00.............................................Медовая Долина Мёд. Lunch: Maltagliati Макароны, 15-00.......................................................................Лента Перец Фаршированный. Dinner: Оливковое Масло, Вологодское Яйцо, Помидоры, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, 18-30.......................................Окей Тесто Дрожжевое для Пирогов. Snacks/Other: Невские Берега Пирожное Песочное Крымское, Невские Берега Пирожное Песочное Крымское. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Valleri611's weight history
|